很開心這禮拜共訓練了6天ㄝ！每天訓練強度及部位都有好好規劃身體也有些許的變化及進步這就是讓我一直堅持運動下去的動力💪也讓我自己有點訝異在疫情期間還能這麼有效率的訓練😁👍＃今日手臂及核心訓練35分鐘#再加碼手臂重量訓練4組20分鐘 Tags: 3 comments 16 likes 0 shares Share this: Jessica 健身料理 About author 初為人妻的Jessica with老公都很"愛吃" 樂於享受人生 更愛在家DIY搞料理～ 盡我們所能～嚐盡各國料裡........吃到『爽』喝到『醉』！ 享受美食、做料理 這就是我們夫妻倆生活的動力！！ 我們除了分享自家料理外，也會將意外發掘的美食分享給大家喔！ Be spontaneous 隨心所欲 愛 料理 ！！ 甲袂停的Jessica with never stop小酌的老公,樂於享受人生 更愛在家DIY搞料理. 而健身，是我們夫妻倆的興趣，我們共同的目標理想是-有個健康的身體、健美的體態、才能吃更多喝得爽快! 523 followers 463 likes View all posts